Formación de Maestros de
yoga
Hatha Vinyasa y alineamieto restaurativo
Transforma tu vida y la de los demás a través del yoga.
Bienvenida
¡Namaste! Bienvenidos a mi formación de maestros de yoga. Si estás buscando profundizar en tu práctica de yoga, conectar con tu interior y aprender cómo compartir esta maravillosa disciplina con otros, has llegado al lugar correcto. Mi nombre es Marissa Esparza, y estoy emocionada de invitarte a embarcarte en un viaje de crecimiento personal y espiritual a través de nuestra formación de maestros de yoga.
Sobre la Formación
Nuestra formación de maestros de yoga es un programa completo y enriquecedor diseñado para aquellos que desean convertirse en maestros de yoga certificados o para aquellos que buscan profundizar en su práctica personal. Durante nueve meses de inmersión total, aprenderás las bases del yoga, explorarás las técnicas de vinyasa Flow y alineamiento restaurativo, estudiarás la filosofía del yoga y adquirirás las habilidades necesarias para enseñar con confianza y seguridad.
Lo que aprenderás
Asanas
Profundizarás en la práctica de las posturas de yoga, aprenderás a ajustarlas y a adaptarlas a diferentes niveles de habilidad.
Pranayama
Aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a equilibrar tu cuerpo y mente, y a guiar a tus estudiantes en su práctica de respiración.
Filosofía del Yoga
Estudiarás las enseñanzas del yoga, incluyendo los Yoga Sutras de Patanjali y los conceptos de los Chakras, entre otros.
Anatomía
Comprenderás la anatomía del cuerpo humano y su aplicación en la práctica del yoga, incluyendo la prevención de lesiones y la alineación adecuada.
Metodología de la Enseñanza
Aprenderás cómo crear secuencias de clases efectivas, a guiar a tus estudiantes y a crear un ambiente seguro y acogedor en tu sala de yoga.
Ética del Yoga
Explorarás los principios éticos del yoga y cómo aplicarlos en tu práctica y enseñanza del yoga.
Nuestro Enfoque
En nuestra formación de maestros de yoga, creemos en un enfoque integral que combina la sabiduría ancestral del yoga con la comprensión moderna de la ciencia del cuerpo y la mente. Valoramos el respeto y la inclusión, y creemos que el yoga es para todos, independientemente de su edad, género, nivel de habilidad o trasfondo cultural. Nuestro objetivo es proporcionarte una base sólida para que puedas enseñar con confianza y autenticidad, y compartir los beneficios del yoga con otras personas.
Temario formación de maestros
• Introducción a la Historia y Filosofía del Yoga, los Yoga Sutras de Patanjali, la biblia del Yogui,
• Hatha Yoga (y sus diferentes métodos), Bhakti Yoga, Karma Yoga & Jñana Yoga.
• Bhagavad Gita, la escritura más conocida y estudiada en la India.
• Anatomía aplicada a las asanas
• Arquitectura de los asanas
• Ashtanga Yoga: El Camino Octuplo : Valores & Auto disciplina para la transformación.
• Introducción al Tantra
• Los Tattvas
• Los 5 actos de Shiva
• Los 7 atributos del Absoluto
• VinyasaFlow Yoga: Su historia, influencias, técnicas, leyes e inspiraciones.
• Surya Namaskaram y sus variaciones.
• Cómo secuenciar una clase de Vinyasa Flow:
La creatividad en acción, las infinitas posibilidades, la congruencia y la integración de los opuestos con finalidad de crear equilibrio y fluidez. Cómo adaptar la práctica para todos los niveles y posibilidades.
• Respiración Consciente, Pranayamas, Bandhas y Dristi.
• Anatomía energética: Las Gunas, los Vayus, los Koshas, Nadis y Chakras.
• Glosario y nombres de las posturas en Sanscrito
• Alineamiento Restaurativo
• Aprendiendo a alinear la columna y a relajar y fortalecer los músculos con ayuda de Back Mitra y accesorios especiales.
• El Arte de hacer ajustes en la práctica del Yoga: Aprenderemos a hacer los ajustes apropiados para cada Ásana con la finalidad de facilitar y generar equibrio y espacio.
• La ética y la técnica.
• Metodología: Demostración, asistencia, correcciones.
• Wall Vinyasa
• Cualidades de un Maestro y como encontrar TU voz como profesor, comunicación activa y efectiva.
• La importancia de la práctica de la Meditación, la Meditación en movimiento y diferentes formas de meditar investigando técnicas milenarias hasta las más actuales.
• Fortaleciendo la filosofía y la practica:
• Tantra, Bhagavad Gita
• Practica de secuencias.
• Graduacion.
Fechas y Horarios
Sábado y domingo de 8:00 am a 3:00 pm y 1 hora por semana online
180 hrs. y 20 hrs. de práctica y trabajo
OCTUBRE
26 y 28
NOVIEMBRE
16 y 17
DICIEMBRE
7 y 8
ENERO
18 y 19
FEBRERO
22 y 23
MARZO
22 y 23
ABRIL
26 y 27
MAYO
24 y 25
JUNIO
28 y 29
Costos y formas de pago
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¿Por qué Elegir hacer la formación de maestros conmigo?
Experiencia del Maestro:
He formado 5 generaciones de maestros de yoga.
He dedicado mi vida al yoga desde hace más de 18 años
Experiencia y conocimiento:
Con años de experiencia practicando y enseñando yoga, poseo un amplio conocimiento de los fundamentos del yoga, así como de las técnicas de enseñanza y metodología pedagógica necesarias para guiar a los estudiantes en su formación como maestros de yoga.
Enfoque holístico:
Mi enfoque de formación de maestros de yoga se basa en una perspectiva holística del yoga, que integra los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales de la práctica del yoga. Los estudiantes aprenderán no solo las técnicas y habilidades de enseñanza, sino también la filosofía del yoga y cómo aplicarla en su vida cotidiana.
Personalización:
Reconozco que cada estudiante es único y tiene diferentes necesidades y habilidades. Por lo tanto, mi programa de formación de maestros de yoga se adapta a las necesidades individuales de los estudiantes, ofreciendo una atención personalizada y adaptando la formación a su ritmo y nivel de experiencia.
Ambiente seguro y compasivo:
Creo en la importancia de crear un ambiente seguro, inclusivo y compasivo en el cual los estudiantes se sientan cómodos para aprender y crecer. Fomento un espacio donde los estudiantes puedan hacer preguntas, expresar sus inquietudes y compartir sus experiencias sin juicio.
Certificación reconocida:
Mi programa de formación de maestros de yoga cumple con los requisitos de certificación de una organización reconocida en la comunidad de yoga, lo que significa que los estudiantes recibirán una certificación reconocida internacionalmente al completar con éxito el programa, lo cual les brindará oportunidades profesionales.
Soporte post formación:
Además de la formación durante el programa, ofrezco soporte continuo después de la formación, como seguimiento, asesoramiento y orientación en la creación de su práctica como maestros de yoga, lo cual les permite tener un respaldo y acompañamiento en su camino como profesionales del yoga.
Pasión y compromiso:
Como apasionado del yoga, estoy comprometido en brindar a los estudiantes una formación de alta calidad que les permita convertirse en maestros de yoga comprometidos, auténticos y con una profunda comprensión del yoga en su totalidad.
Programa Completo
Introducción
-Historia, filosofía y principios básicos.
-Práctica de asanas (posturas) básicas y alineación adecuada.
-Técnicas de pranayama (respiración) y meditación.
Filosofía del Yoga y Estudio de Textos
-Estudio de los Yoga Sutras de Patanjali, El Bhagavad Guita y otras escrituras clásicas del yoga.
-Los Chakras y su aplicación en la práctica del yoga.
-Ética y valores del yoga en la vida cotidiana.
-Práctica de pranayama y técnicas de meditación.
Anatomía y fisiología aplicada al yoga
-Ética del yoga y el papel del maestro de yoga.
-Profundización en la Práctica de Asanas
-Exploración de secuencias y variaciones de asanas.
-Ajustes y correcciones para diferentes tipos de cuerpos y niveles de habilidad.
-Uso de props (accesorios) en la práctica de asanas.
-Yoga terapéutico y prevención de lesiones.
Metodología de la Enseñanza y Diseño de Clases
-Principios de enseñanza del yoga: secuenciación, estructuración y ritmo de una clase.
-Cómo crear clases temáticas y adaptarlas a diferentes niveles de habilidad.
-Habilidades de comunicación y liderazgo para guiar a los estudiantes.
-Prácticas de enseñanza supervisada y retroalimentación constructiva.
-Cómo establecer tu práctica de yoga y construir una comunidad de estudiante-s.
Objetivos:
• Desarrollar un profundo conocimiento de los fundamentos del yoga, incluyendo su historia, filosofía, principios y ética, para tener una base sólida en la enseñanza del yoga.
• Adquirir habilidades avanzadas de práctica de asanas, pranayama y meditación, con enfoque en la alineación adecuada, variaciones y adaptaciones para diferentes tipos de cuerpos y niveles de habilidad.
• Comprender la anatomía y fisiología aplicada al yoga, incluyendo los sistemas del cuerpo y su relación con la práctica de yoga, para poder enseñar de manera segura y efectiva.
• Aprender técnicas de enseñanza y metodología pedagógica para diseñar y guiar clases de yoga, incluyendo secuenciación, estructuración, ritmo, ajustes y correcciones, adaptación a diferentes niveles, y el uso de props.
• Profundizar en la filosofía del yoga y el estudio de textos clásicos, como los Yoga Sutras de Patanjali, para comprender los principios y valores del yoga y aplicarlos en la vida cotidiana.
• Desarrollar habilidades de comunicación, liderazgo y relación con los estudiantes, para poder crear un ambiente seguro, inclusivo y positivo en las clases de yoga.
• Fomentar el crecimiento personal y la transformación a nivel físico, mental, emocional y espiritual a través de la práctica del yoga, y cultivar una comunidad de estudiantes comprometidos con la práctica del yoga.
• Inspirar y capacitar a los participantes para que se conviertan en maestros de yoga auténticos, con una comprensión profunda y holística del yoga, y la capacidad de compartirlo con otros de manera compasiva, efectiva y profesional.
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